Waarnemen: Bewust en met aandacht met de zintuigen in zich opnemen. Waarneming is niet alleen een passief kopiëren van indrukken van de zintuigen, maar ook het actief interpreteren van de buitenwereld. Waarneming hoeft niet altijd gepaard te gaan met een bewuste beleving. bij impliciete waarneming worden objecten waargenomen of geluiden gehoord (dat wil zeggen dringen zij tot de hersenen door) zonder dat men zich daarvan bewust is.
Charles Tart “We are seriously cut-off from the world around us” Zelf observatie en mindfullness Talloze factoren kunnen de zelfobservatie in de westerse samenleving verzachten. Charles Tart, Ph.D., bekend psycholoog en auteur van Waking Up, stelt voor dat we beginnen te leren ons te concentreren op schijnbaar triviale details, zoals lichamelijke gewaarwordingen. Door herhaalde en ijverige beoefening van observatie, zegt … Lees meer
Is de gelegenheid om met ondersteuning en kritische vragen uit je eigen vaak zo bekende verhaal te stappen, en ernaar te kijken vanuit een ander perspectief met vernieuwde inzichten. Zo’n ander perspectief komt bijvoorbeeld naar voren door de woorden van dichter Muriel Rukeyser: ” Het heelal is gemaakt van verhalen, niet van atomen”. Als je je verhaal uit is het soms … Lees meer
Lachen is gezond Lachen is een manier om even je zorgen te vergeten. Als je ongeremd lacht, stoppen de gedachtes en het piekeren, waardoor je je helemaal kunt ontspannen. Op het moment dat je lacht, voel je je ook beter omdat endorfinen aangemaakt worden tijdens het lachen. Endorfinen zijn signaalmoleculen die informatie overbrengen van de ene cel naar de andere. De informatie … Lees meer
Iedereen kent wel die gedachten. Gedachten die door je hoofd spoken als je iets wilt doen dat je nog nooit hebt gedaan. Of als je een stap zet in de richting om iets te verwezenlijken dat je heel graag wilt. En soms zijn het gedachten die je steeds weer terugbrengen naar het bekende, het oude. Beperkende gedachten… de saboteurs van ons … Lees meer
Relaties en patronen Iedere relatie kan een unieke spiegel zijn om waar te nemen waar onze ontwikkelpunten zitten. Dat valt meestal niet mee omdat we geneigd zijn om bij iedere irritatie zeer snel te oordelen en de schuld bij ‘de andere’ te leggen. Ontkennen of in de verdediging gaan is daar een onderdeel van. We zijn gevangen in de oude … Lees meer
Gedurende 5 jaar leidde Stephen Jenkins het counselingteam van Canada’s grootste thuisgebaseerde palliatieve zorgprogrammamme. Werkend met honderden stervende mensen en hun families trof hij een “ellendige angst” aan het einde van het leven. Weeswijsheid – Stephen Jenkinson is een leraar, auteur, verhalenverteller, spiritueel activist, keramonialist en oprichter van de Orphan Wisdom School, een leerhuis en leerhuis voor de vaardigheden van … Lees meer
Emoties Een emotie wordt vaak omgeschreven als een innerlijke beleving of gevoel van bijvoorbeeld vreugde, angst, boosheid, verdriet dat door een bepaalde situatie wordt opgeroepen of spontaan kan optreden. Emoties gaan echter niet alleen met subjectieve gevoelens, maar ook met lichamelijke reacties en bepaalde expressies in het gedrag gepaard. In biologische zin kan men een emotie ook definiëren als een … Lees meer
over de kracht van kwetsbaarheid Interview Jonathan Fields Good Life Project grondlegger, Jonathan Fields, interviewed Brene Brown, researcher, professor en auteur van Daring Greatly. Onderwerpen die worden verkend zijn: Wat is nodig om een goed leven te leiden, kwetsbaarheid en kracht, hoe mensen omgaan met oordelen, de intersectie van menselijke natuur en ondernemerschap, hoe te weten wiens besluiten er toe … Lees meer
Verbinding In Relaties Klinisch psycholoog en een expert op het gebied van relatie- en relatietherapie, Hedy Schleifer. Hedy’s levenswerk is uitgekristalliseerd tot één overkoepelend idee. Het is het idee van de drie onzichtbare verbinders: de ruimte, de brug en de ontmoeting. Versterk je relatie Wanneer mensen deze drie onzichtbare verbinders zichtbaar maken in hun leven en ze volledig omarmen, gebeurt … Lees meer
Niet reageren op inhoud door Eckhart Tolle Reageer niet, ageer door (de aktie van) geen gedachten te hebben over wat om je heen gebeurt, ageer door stil te zijn. Je hebt een ervaring, deze ervaring defineert niet wie je werkelijk bent. Sommige mensen zullen proberen om je te laten reageren op gepolariseerde ideeen en overtuigingen. Reageer niet, neem slechts waar. Wees … Lees meer
.Eckhart Tolle leidt een meditatie bij “The Power of the Present Moment” at Wisdom 2.0 in 2014. Tolle werd geboren in Duitsland. Hij woonde vanaf zijn dertiende bij zijn vader in Spanje. Rond zijn twintigste verhuisde hij naar Engeland. Omdat hij geen middelbareschoolopleiding had gedaan, moest hij een avondopleiding volgen om zich te kwalificeren voor de universiteit. Vervolgens bezocht hij … Lees meer
Oplossingsgericht coachen Hoe kan een coach helpen bij je ervaringen? Ik doe dat door samen te onderzoeken wat je precies ervaart. We gaan je ervaringen, waarnemingen en jouw beleving ervan gebruiken om jezelf (weer) in beweging te brengen of verder te ontwikkelen. Mijn coach aanpak is dus oplossingsgericht: We kijken door de lens van vandaag naar de mogelijkheden van morgen. … Lees meer
Natuurkundige David Bohm spreekt over the nature of things Bohm’s leven David Joseph Bohm (Wilkes-Barre (Pennsylvania), 20 december 1917 – Londen, 27 oktober 1992) was een in de Verenigde Staten geboren Brits kwantum-natuurkundige, die belangrijke bijdragen leverde op het gebied van de theoretische natuurkunde, de filosofie en de neuropsychologie. In de oorlogsjaren werkte hij mee aan het Manhattan Project. De … Lees meer
“Connecting is never about me. It’s about the person with whom I’m communicating. Similarly, when you are trying to connect with people, it’s not about you—it’s about them. If you want to connect with others, you have to get over yourself. You have to change the focus from inward to outward, off of yourself and onto others.” 1) We hebben … Lees meer
One Life Two Realities is een driedaags intensive waar je in een kleine groep aan het werk gaat met jezelf en je kracht. Je richt je op bestaande patronen die als belemmerend worden ervaren. Ons gedrag wordt immers voor een belangrijk deel bepaald door patronen die ontstaan uit de ervaringen die we opdoen in ons leven. Die patronen maken ons … Lees meer
Ogyen Trinley Dorje is the 17th Gyalwang Karmapa Ogyen Trinley Dorje is de 17e Gyalwang Karmapa, een gerespecteerde figuur in het Tibetaans boeddhisme die zich toelegt op het behouden en verspreiden van boeddhistische leerstellingen. Hij vertelt hoe hij werd ontdekt als de reïncarnatie van een gerespecteerde figuur in het Tibetaans boeddhisme. Door zijn verhaal te vertellen, spoort hij ons aan om niet … Lees meer
Een Nieuwe Aarde – Ontwaken Voor Het Doel Van Je Leven Tijdens een retraite in Costa Rica in 2004 vertelt Eckhart Tolle hoe hij zijn nieuwe boek noemde. Voortbouwend op het verbazingwekkende succes van The Power of Now, geeft Eckhart Tolle de lezers een eerlijke kijk op de huidige staat van de mensheid: hij smeekt ons om te zien en … Lees meer
Het Heelal In Een Enkel Atoom’ Hoe wetenschap en spiritualiteit onze wereld kunnen dienen In dit zeldzame persoonlijke onderzoek bespreekt Zijne Heiligheid de Dalai Lama zijn visie op wetenschap en geloof die hand in hand werken om menselijk lijden te verlichten. Puttend uit een leven van wetenschappelijke studie en religieuze praktijk, verkent hij de grote debatten en legt hij verbazingwekkende … Lees meer
De Dood, Dat Onproblematische Einde Van Het Individuele Bestaan “Mij is vaak gevraagd wat ik geloof over de dood, dat onproblematische einde van het individuele bestaan. De dood staat bij ons gewoon bekend als het einde. Het is de punt, vaak vóór het einde van de zin geplaatst en alleen gevolgd door herinneringen aan nawerkingen in anderen. Voor betrokkene is het zand echter … Lees meer